Importanta sanatatii pentru video chat

Discutii generale despre activitatea de video chat. Pareri, opinii, intrebari, mod de lucru, povesti, discutii diverse despre siteuri de videochat si despre acest job in general, toate isi au locul in aceasta categorie.

Mesajde classy » 14 Oct 2015, 23:16

Mi-a trebuit mult timp de reflectie, inainte de a va impartasi problemele mele de sanatate.

In luna Martie a acestui an, intorcandu-ma acasa, cand am inchis portiera masinii, am simtit o electricitate puternica.

Bratul stang, s-a dus pe spate, iar de atunci a trebuit sa suport dureri enorme.
Aceste dureri, nu s-au calmat, nici cu compresiile de gheata, nici cu medicamente si nici unguente. (prescrise de medici)
Incepusem sa cred ca totul este numai in capul meu.

Mi-am continuat activitatea de model, mi-am refacut spatiul de lucru, am cumparat alta aparatura PC, WebCam, lumini, mi-am schimbat toata garderoba de lucru, etc., si am plecat in vacanta.

Toate acestea imi faceau bine.
Bine la bratul stang dar si in capul meu. Deoarece nu mai acordam atentie durerii.
Inapoi la munca, am resimtit dureri din ce in ce mai mari, iar mobilitatea bratului a scazut la 20%.
Nu ma pot spala nici pe cap, nu pot duce o furculita la gura, nu pot sa imi pun un sutien.

Nu pot sa dorm. Noaptea, toata durerea se duce spre cot. Iar bratul este umflat.

Inapoi la doctor, acesta descopera ca as avea o tendinita.

Doua sedinte la osthéopate, mi-au facut mai mult rau decat bine.

Doctorul mi-a prescris alte medicamente, din ce in ce mai puternice.
Medicamente care ma drogau direct. Somn, somn, stare de oboseala si iar somn.

In nici unul din momente doctorul nu mi-a spus sa fac un repaos total al bratului.

Inapoi la doctor, acesta imi prescrie o ordonanta pentru radiologie si una pentru écographie.

Medicul radilog a descoperit un "cioc de papagal" la veretebra C5-C6, iar cel de la écographe, mi-a pus diagnosticul de "Capsulite".

Aceasta boala, este o inflamatie a tendonului la nivelul capsulei umarului.

Dezvoltarea bolii este in trei stadii :
- de la o luna la a treia, dureri teribile la stimularea tendonului respectiv (in cazul meu, bratul stang),
- in luna a 4a pana la 6a inclusiv, incepe inflamatia tendonului (brat, picior), capacitatea de mobilitate se pierde,
- iar apoi, pana in luna a 9a, inflamatia ramane dezvoltata, capacitatea tendonului aproape nula (ceea ce duce la pierderea mobilitatii), dureri teribile in somn, dureri teribile la condus masina, imbracat, dezbracat, sau facut menaj, etc.

Practic, in ultima faza, nu pot face absolut nimic. Sau nimic mai mult decat sa-mi folosesc mainile. (scris la PC, curata un fruct).

Ce mi-a spus medicul de la écographe : recuperarea mobilitatii bratului, se poate face, dar in timp.
Clinic intre 6 luni pana la 1 an si jumatate.

M-am reintors la medicul meu. Acesta mi-a prescris : infiltratii (cu nu stiu ce fel de ser si/sau acid).
Pentru moment un numar de TREI.
Aceste infiltratii sunt facute numai de medicii reumatologi, (putini la numar aici).
(cabinetul ma programa in Martie 2016, noroc ca am insistat, pentru o programare pentru 29 Octombrie 2015).

Inainte de prima infiltratie, trebuie sa merg la kinétherapeute, pentru a face diverse exercitii si masaj, (din cate am inteles), acestea fiind necesare in momentul infiltratiei.
(kiné-ul imi dadea prima programare peste o luna, noroc ca obtinusem programarea la reumatolog, si am reusit sa il conving pentru 15 Octombrie 2015).

Dupa terminarea infiltratiilor, un numar NEdetrminat inca de sedinte de kiné, vor fi necesare pentru a reinvata sa folosesc bratul stang si pentru a recapata capacitatea si mobilitatea lui.

Pe unul din site-urile pe care lucrez, aveam un memebru, care mai trecea dimineata sa ma salute.
A observat, ca aveam probleme cu bratul stang.
Mi-a spus : "ai o mare problema, care va dura din pacate mai mult timp decat ai putea prevede tu. Du-te de astazi la medic, si la reeducare kiné...."
Sincer, am crezut ca exagereaza. El imi spunea ca face mult sport, de aceea a observat.

Acum m-am obisnuit cu ideea ca trebuie sa stept si pun accent pe sanatetea mea.
Restul este doar poveste.
Cand esti obisnuit cu un program regulat de lucru, pasionat de activitatea pe care o faci, cand te trezesti cu o mobilitate redusa a bratului si obligat sa nu faci mare lucru, este greu sa nu cazi intr-o depresie.
Cand am simtit ca acest pericol nu este departe de mine, am inceput sa pozitivez.

Direct la coiffeur, salon de beauté, merg pe jos 5 km in fiecare zi, am inceput o cura de slabit, mi-am lut programare la oftalmo, (110 km), la dentist, caut deja cadourile pentru Craciun, reflectez la o reconversie profesionala, si cel mai important, petrec timpul cu familia.

Toate aceste lucruri ma ajuta sa trec peste aceasta nemernica boala, care, se pare, cauzata de socul avut la inchiderea usii masinii.
Dar, pentru ca exista un dar, aceasta boala, este de tip idiopathic : adica, poate aparea din néant, fara explicatii sau facand aceeasi miscare, stand in aceeasi pozitie, miscari bruste repetate, pe care nu le luam in calcul, sau la femei, dupa o anumita varsta, la diabetici, la sportivi si la cei predispusi la boli reumatologice.

Am vrut sa va impartasesc experienta mea, pentru a atrage atentia modelelor si sefilor de studiouri.

Nu banalizati durerile (mai ales cele in cot :oops: , cele la coloana, cele la cervicale, la tendoane.
Nu banalizati durerile de cap, vederea slaba la PC sau la citit in general.
Nu asteptati, mergeti la medic. Insistati sa aflati cauza bolii pentru a stii cum sa actionati.
Mai bine sa previi decat sa tratezi.

Aici este o mare lipsa de medici specialisti : pentru reumatolog, fac 65km*3, pentru oftalmo, 110km, pentru dentist, 110km, pentru kiné, 10km.

Cu toate acestea vad partea buna a sistemului de sanatate de aici si a faptului de a plati cotizatii si asigurare complementara privata: totul este gratuit 100%. (cateva medicamente, nu scumpe pe care le-am platit).

In speranta ca nu v-am rapit din timp,
merci de m'avoir lu
et
Santé à tous

a bientôt,
Classy
classy
 

Mesajde andromaca_mulge_vaca » 15 Oct 2015, 06:08

problemele de "electricitate" tin de o puternica dehidratare la nivel celular combinate cu un dezechilibru intre calciu, magneziu, crom si zinc...... nu se trateaza deshidratarea asta cu apa ci cu lapte frecat cu praf de cacao rece plus ceva zahar , miere, indulcitori...deobicei apar dupa o perioada de transpiratie constanta si ne-repararea echilibrului sarurilor pierdute prin transpiratie....poti sa bei cat vrei pe zi, nu dauneaza.
foarte bogati in saruri minerale si hidratanti sunt si strugurii, mai ales cei dulci si copti, dar si gulia , telina, patrunjelul, precum si planta-minune Moringa Oleifera, cel mai complet aliment pentru om si mamifere, se gaseste online pudra de frunze uscate se adauga ca un condiment in orice mancare sau salata.
mai este bun si un galbenus de ou ( nu mai mult de unul pe zi) , crud, frecat spuma cu 2-3 lingurite de zahar pudra, o sa vezi ambele te energizeaza in 10-15 minute.
cand te dai jos din masina, pe exteriorul masinii exista si foarte multa electricitate statica daca afara era vremea uscata sau daca masina nu si-a descarcat electricitatea prin banda aia de cauciuc care mereu se taraie pe asfalt, poate te-ai curentat din cauza masinii nu a ta.... cand te dai jos din masina , nu-i frumos da-i sanatos, inchide usa in urma ta punand mana nu pe clanta, nu pe usa ci .... pe sticla de la geam ... aia e ok, doar sticla e safe, sunt oameni care au lesinat din asa ceva.

ce ai tu cu mana am si eu, insa cu mana dreapta doar ca nu stiu de la ce eveniment mi-am fortat-o, probabil ca nu m-a durut pe loc, la mine a inceput de prin aprilie 2013 si abia de circa 3-4 luni s-a mai potolit, am avut dureri de-mi exploda inima , ca fiind mana dreapta ma mai trezeam facand tot felul de miscari din greseala..... peste toate astea , in aceeasi perioada de cinci ori (cinci !) adormeam sanatoasa si ma trezeam complet paralizata cu cate o vertebra alunecata de pe locul ei .... asta am tratat-o cu multa vointa, adica sa te scoli singur dintr-o astfel de situatie e ceva de nedescris, si in plus mancand parizer si iar parizer, piftii, supe de oase, toba, plicuri de gelatina adaugate in supe, compoturi, plus mers pe jos in adidasi walkmaxx care prin simplul fapt ca pozitioneaza altfel corpul pe verticala mi-au facut vertebrele sa se reaseze la locul lor..... la doctor n-am fost , dar sunt absolut ok, mana o mai simt doar cand o mai verific iar la spate zici ca n-am avut nimic niciodata, daca m-as fi duc la doctor probabil ca nu scapam de tije si operatii.

nu iti lasa mana neutilizata ci misc-o incet , cu grija, controlat, pana la nivelul suportabilitatii durerii, avanseaza cu amplitudinea efortului cate putin in fiecare zi si ai grija sa n-o fortezi din greseala c-o sa-ti sara ochii de durere.... cu perseverenta, o sa treaca....iar in cazul in care nu ai un accident de genul ruperii de oase sau chestii care se trateaza chirurgical, sa tii minta ca alimentatia bate medicamentatia si sfantul goagal iti arata orice in ziua de azi, totul e sa intrebi.


sanatate si ...rabdare....
andromaca_mulge_vaca
VETERAN
VETERAN
 
Mesaje: 842
Membru din: 15 Dec 2008, 18:09

Mesajde DarkBOO » 15 Oct 2015, 17:49

Imi pare rau sa aud ca te confrunti cu asemenea boala, una deloc usoara... Iti doresc sa iti recapeti sanatatea din nou, si sa te tii tare, sa ai grija de tine mai multa (alimentatie, miscare), sanatatea este cel mai important lucru, pacat ca ne dam seama doar cand ne lovim de ea, asta este OMUL... MULTA SANATATE, @classy, numai bine! Si incredere
Avatar utilizator
DarkBOO
User Activ
User Activ
 
Mesaje: 278
Membru din: 22 Apr 2015, 18:42
Localitate: Bucuresti

Mesajde missblue » 16 Oct 2015, 19:49

Iti doresc multa sanatate,sper ca aceasta boala sa treaca cat mai repede cu putinta.Nu iti pierde increderea si speranta pana la urma totul va fi bine,asa este viata din pacate incercarile nu lipsesc din ea.Numai bine si multa bafta iti urez esti o persoana luptatoare si puternica vei depasi aceste clipe......
missblue
 
Mesaje: 20
Membru din: 23 Apr 2015, 03:38

Mesajde classy » 17 Oct 2015, 22:52

Merci fetelor.
De cand am inceput reeducarea sunt mai optimista.
Drumul este lung, si imi trebuie multa, multa rabdare,

Cordialement,
Classy
classy
 

Mesajde www » 22 Oct 2015, 17:05

Classy, recuperezi mobilitatea, stai linistita. In timp si nu 100% ( nu o sa mai fie ca inainte), dar se poate "repara" incat sa duci o viata decenta.

Adevarat, alimentatia face diferenta. Alimentatia si miscarea. Eu miscare nu am facut decat in perioada de recuperare (vreo 3 luni; alta situatie dar pe aceeasi tema). Ar trebui facute zilnic exrecitiile pe care le vei invata la kineto. Zilnic, toata viata. Chiar si fara exercitii sunt ok. ALimentatia e alta poveste. Gata cu party-urile. Nimic in excess din orice "usuca" celula-vin, cafea, etc. Cica deloc ar fi ideal.

Masajul este de ajutor si el. Intreaba la kineto ce tip de masaj s-ar potrivi. Pentru mine ala e sfant-activeaza circulatia deci ajuta sa tempereze procesul inflamator si stii tu restul beneficiilor.

La kineto presupun ca ti s-a spus ca initial s-ar putea ca nivelul durerii sa fie amplificat de exercitii insa e doar temporar.

Eu una nu refuz nici medicatia "traditionala". Da, prefer sa raman pe chestii soft/naturale dar cand se supara natura si mai imi da zile ploioase si nasty, bag un ketonal sau ceva similar. In cazuri extreme, Lyrica e "bomboana" pentru mine.

Un exemplu care imi vine acum in minte de unde poti obtine informatii de calitate pe tema (sau pe aproape, vei vedea dupa ce Google-esti un pic despre ce e vorba), este blogul lui Cristi Margarit. Daca mai vrei info, foarte utile sunt forumurile pentru culturisti-oamenii astia au des probleme de gen si sunt si obsedati, la modul pozitiv, de sanatate deci ai info de calitate.

Ai rabdare, continua cu kineto, citeste si, in cateva luni, vei vedea diferenta. Deja ai spus ca e mai bine si abia ai inceput recuperarea. Deci, ramai pe modul pozitiv si inainte!:-))
www
User Activ
User Activ
 
Mesaje: 248
Membru din: 19 Noi 2005, 08:46

Anterior

Înapoi la Despre video chat - discutii generale




 


  • { RELATED_TOPICS }
    Răspunsuri
    Vizualizări
    Ultimul mesaj

Cine este conectat

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 0 vizitatori

  • AVC MENU